蹦床(bounding table)是一项运发动运用从蹦床反弹中体现杂技技巧的竞技运动，它归于体操运动的一种。

  世界体操联合会蹦床的存在前史约为200年左右，早于19世纪时，印第安就呈现了相似蹦床的运动，而在马戏团中，蹦床是特技人员常有的扮演道具。

  至于近代的蹦床是始创于法国，是由一法国人所创出，他以绳子造出一个维护网，又在弹床上跳动，做出各不同的花式。后来，蹦床的遍及程度逐步上升，不久后就流传到美国。

  二次大战时期，美国借用蹦床来练习空军飞行员。战役完毕后，德克萨斯州于1947年举办第一届的全国蹦床扮演赛，1年后成为了正式的竞赛。1958年英国开端举办全英蹦床锦标赛，1964年在英国举办首届世界蹦床锦标赛，1969年在法国巴黎举办首届欧洲蹦床锦标赛。1999年，世界蹦床联合会成为世界体操联合的一个协会，并在2000年悉尼奥运会，蹦床项目被正式列入竞赛项目之一，包括男、女子的个人项目赛事。

  现代蹦床赛事，弹床内共有112个绷簧、结构长5.050米、宽2.910米、高1.150米，网长4.028米、宽2.014米。运发动需求做出不同的指定动作与自选动作，其时包括了男人双人、女子双人、男人集体、女子集体、男人单人与女子单人的6个项目。

  一套蹦床动作的特色首要体现在动作的高飘，动作之间赋有节奏的衔接和改换，包括双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹动作，全套动作中心没有中止和中心跳。一套蹦床动作应由各种向前、向后的空翻转体或非转体的空翻动作组成。

  运发动全套动作应体现出美丽的身体姿态、正确的动作技能、抱负的高度和杰出的身体操控能力。

  每位参赛者能够有1名教练员上场维护；任何状况下，在网的四周不允许超出4名维护者。

  裁判长宣布信号后，运发动必须在1分钟内开端做第一个动作，不然要扣分。运发动做动作时，除分腿跳动作外，其它动作都要求两脚和双腿并拢，脚尖绷直。依据动作要求，身体姿态可采用团身、屈体或直体。

  一套动作中不能有重复动作，不然，重复的动作不核算难度。预赛第一套动作中呈现重复的动作，每重复一次，扣1.0分。

  裁判员只对在网上完结的动作进行评分。竞赛中呈现中止状况，中止后的动作不予评分。整套动作完毕时，运发动双脚必须有操控地落在网上，并坚持上体正派的姿态完毕，不然按规矩扣分。

  在一套动作中，每呈现一次中心(直体)跳，扣1.0分；附加动作扣1.0分；

  蹦床的边框由金属制成，长5.05米，宽2.91米，高1.15米。弹网用尼龙或其它附近耐性资料制形成，周围用112个绷簧牵拉固定。在蹦床两头的边框上别离铺有垫子，具有维护效果。

  观看体操竞赛应提前参与，竞赛完毕后再离场。进进场所要有序，不要拥堵，要尊老爱幼。

  学习必要的竞赛常识，既要看运发动美丽的动作，也要看其动作技能和风格。既要赏识运发动精深的技艺，也要感触他们的坚强作风和内涵质量。既给本国选手加油，也给外国运发动拍手。做到火热而不狂躁，有热情而不失尺度。

  运发动做动作前需求扫除悉数杂念，宁神静气，做动作时要将悉数精力会集在所要完结的动作上。观众此刻应聚精会神地观看，不要拍手加油，不要喝彩，更不要喊运发动的姓名。

  摄影不能够运用闪光灯，由于闪耀的灯火会涣散运发动的注意力，影响运发动对空间高度和时刻方位的判别，甚至有或许形成竞赛失误或许受伤。在运发动行将进场时呼吁加油，在运发动动作完毕时拍手，才是得当而恰当的行为。

  体操是由裁判员打分的项目，当你认为有裁判不公的现象时，不要起哄，不要激动，要抑制自己的心情。这种不公或许仅仅由于你对规矩了解不行，而鼓舞运发动、了解裁判员，持续欣赏下面的竞赛是最好的挑选。