美国一名理疗师莎拉·所罗门（Sara Solomon）常常经过交际渠道共享自己的健身日子，她共同的运动风格招引了许多粉丝的重视。最近，她在Tiktok上上传了一段视频，视频中她正在用她的私家场所来举起一个重达9公斤的壶铃，数千万人看了都惊呆了！

  据《每日星报》报导，所罗门最近共享了一段在Tiktok练习的视频。她用的力气举起了一个9公斤重的壶铃，她还轻松地上下左右摇晃着壶铃，到目前为止，这条视频招引了1100多万人观看。许多网上的朋友表明，被她“妹妹”的力气吓坏了，但也有人置疑她有造假的行为。有陈述阐明，英国国民健康署（NHS）此前曾指出，假如能有用练习盆腔，它的确能加强肌肉，而不论性别怎么，这对生殖器、膀胱和臀部都有协助。在看过所罗门的视频后，NHS外科医师卡兰·拉詹（Karan Rajan）也表明，尽管“妹妹”举起重物看上去很奇特，但这的确是或许的。

  依据NHS的说法，骨盆底运动能加强膀胱，底部和或周围的肌肉；你所要做的便是每天揉捏肌肉15次，一旦你习惯了练习，每次揉捏几秒钟；没有必要用你的生殖器举重 - 这有几率会使受伤或撕裂；健壮的骨盆底可以在必定程度上协助尿失禁，勃起功能障碍，乃至使性高潮更强。所以假如普通人想练习，他们不用仿效所罗门的办法，由于假如他们稍不留意，很简单受伤，主张向专业医师咨询恰当的训练办法。