（记者 符洹雨 通讯员 王李军 杨芳蓉）金秋九月开学季。9月3日，长沙麓山外国语试验中学迎来了新学期开学典礼。学校全体师生齐聚学校田径场，一起迎候新学期的到来。开学典礼上，校长张辉向在场师生介绍了学校体育新项目——蹦床操。

  “我也要赶快学会！”开学典礼上，张辉站上蹦床为现场师生进行了“演示”。随后，体育教师和学生们表演了生机满满的蹦床操，让现场气氛敏捷升温。同学们都表明，蹦床操简略易懂，既能到达练习意图又能放松心境，在新学期体育课上会热心参加到蹦床操中来。

  张辉在承受红网体育记者正常采访时介绍：“学校育人方针是‘培育美好的普通人，即懂礼貌，爱运动，善表达，会干事’。爱运动让学生们具有健康的体魄，对学生们的生长起到非消沉效果。生机四射的蹦床操代表了力气之美，也代表了麓山外国语的热情与立异，学校将以展开蹦床操为关键，展开林林总总、五光十色的体育活动。”

  张辉表明，学校之所以引入蹦床操项目，便是要让学生们加入到爱运动、爱健康的队伍中来。除了新增的蹦床操，学校还将继续展开热情跑操、跟着校长去跑步、跟着校长去爬山、六大学校文化节等活动，为学生们构建展现自我的渠道，促进学生全面发展，减负增效。“期望在新的学期，学生们可以‘蹦’出好体质，‘蹦’出好心境，‘蹦’出新高度。”

  蹦床操是近年来较为盛行的健身方法，动作简略，对练习腿臀有显著效果，是许多健身房开设的必备课程。据工作人员介绍，蹦床操比起慢跑等运动更能耗费卡路里，长期坚持有助于促进推陈出新进步和改进脂肪氧化，防备减轻肥壮症状。大幅度的蹦床跳动运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流转，从而到达防备和减轻疾病的成效，增强心肺功用和平衡血压，进步身体协调性，有助于改进睡觉。回来搜狐，检查更加多