今天（4月3日），为期46天的国家女排训练营在宁波北仑国家女排训练基地圆满结束。新一届中国女排大名单即将向社会公布。

  上午，女排训练营的队员们在经历20分钟的热身之后开始了各项体能项目展示。

  参加体能测试的55名队员分成9组，李盈莹所在的第一组率先出场，先后进行波比俯卧撑纵跳、仰卧两头起、壶铃摇摆、卡路里自行车、杠铃硬拉等10项体能项目的展示。前几项体能项目展示中李盈莹等队员还显得比较从容，随着体能项目强度慢慢的变大，她们额头开始爬满细密的汗珠，10个项目展示完成后，李盈莹已经累得气喘吁吁。

  “训练营整个46天下来最大的收获就是提高了我的体质，也通过数据也能看出来，我是在稳步提升。从刚入营到到中段到现在结束，我觉得通过每一个数据分析来看，最近一段时间的努力没有白费，也是在稳步提升，当然还是有很大的提高空间。我觉得整个下来还是受益匪浅。我觉得对后面的比赛任务有良好的体能储备也是会有一定的帮助吧。”中国女排训练营队员李盈莹说。

  与李盈莹同样受益匪浅的还有副攻组的袁心玥。在昨天的卡路里自行车项目的体能测试中对自己的测试成绩比较满意，与测试团队工作人员击掌庆祝。“这次训练营的主题就是强化体能，恶补短板，在体能上咱们进行了大量的训练，也有明确的目的性地提高有氧能力，让我们提高。”中国女排训练营队员袁心玥表示。

  而让袁心玥感到提升最明显的是长跑项目。在昨天下午进行的3000米长跑体能项目测试中，身高2米的袁心玥表现抢眼。

  “就比如说长跑这方面，我们也是下挺大工夫的，花了很久在这上面去训练，在心肺这方面的能力上自己也有所提高吧。”中国女排队员袁心玥说。

  据中国女排主教练蔡斌介绍，国家女排训练营于今年2月17日正式开营之后，来自全国各地的67名女排队员参加训练。期间由于个别队员因伤病需要手术，以及升学考试和身体检查等原因，最终有55名队员参加最终的体能测试。测试项目包括助跑摸高、30米冲刺、3000米跑、体脂比测试、抛实心球、大腿中部和持续爆发力测试等与排球项目关联度较高的项目。此次测试检验了女排训练营的训练效果，为中国女排组建新一届国家队提供了科学参考依据。

  国家女排训练营是女排新周期的新模式，由国家体育总局亲自部署、重点设计的“人才库-训练营-国家队”三大环节中的关键一环，旨在发挥新型制，得到全国各省市的支持和热情参加。通过女排训练营半军事化的管理模式，规范制度、狠抓细节，使队伍的思想作风和精神面貌得到提升，凝聚了队魂，传承了新时代女排精神。与此同时，女排训练营围绕体能恶补女排队员短板，通过精细化、数据化和专业化的体能强化模式，不断研究增强训练效果，最终也实现了预期目标。在女排队员恶补体能的同时，训练营围绕中国女排主教练蔡斌搭建了教练团队、体能团队、管理团队、康复团队和科研团队，经过46天的不断磨合，团队协作基本成型。最终的国家队运动员选拔活动也是本着公平公正公开的原则，专门安排了拍摄团队，对体能测试进行全程记录，主动接受社会监督。新一届中国女排大名单将在近日公布，真正选拔出一批代表中国女排水平的球队。

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  今天（4月3日），为期46天的国家女排训练营在宁波北仑国家女排训练基地圆满结束。新一届中国女排大名单即将向社会公布。

  上午，女排训练营的队员们在经历20分钟的热身之后开始了各项体能项目展示。

  参加体能测试的55名队员分成9组，李盈莹所在的第一组率先出场，先后进行波比俯卧撑纵跳、仰卧两头起、壶铃摇摆、卡路里自行车、杠铃硬拉等10项体能项目的展示。前几项体能项目展示中李盈莹等队员还显得比较从容，随着体能项目强度慢慢的变大，她们额头开始爬满细密的汗珠，10个项目展示完成后，李盈莹已经累得气喘吁吁。

  “训练营整个46天下来最大的收获就是提高了我的体质，也通过数据也能看出来，我是在稳步提升。从刚入营到到中段到现在结束，我觉得通过每一个数据分析来看，最近一段时间的努力没有白费，也是在稳步提升，当然还是有很大的提高空间。我觉得整个下来还是受益匪浅。我觉得对后面的比赛任务有良好的体能储备也是会有一定的帮助吧。”中国女排训练营队员李盈莹说。

  与李盈莹同样受益匪浅的还有副攻组的袁心玥。在昨天的卡路里自行车项目的体能测试中对自己的测试成绩比较满意，与测试团队工作人员击掌庆祝。“这次训练营的主题就是强化体能，恶补短板，在体能上咱们进行了大量的训练，也有明确的目的性地提高有氧能力，让我们提高。”中国女排训练营队员袁心玥表示。

  而让袁心玥感到提升最明显的是长跑项目。在昨天下午进行的3000米长跑体能项目测试中，身高2米的袁心玥表现抢眼。

  “就比如说长跑这方面，我们也是下挺大工夫的，花了很久在这上面去训练，在心肺这方面的能力上自己也有所提高吧。”中国女排队员袁心玥说。

  据中国女排主教练蔡斌介绍，国家女排训练营于今年2月17日正式开营之后，来自全国各地的67名女排队员参加训练。期间由于个别队员因伤病需要手术，以及升学考试和身体检查等原因，最终有55名队员参加最终的体能测试。测试项目包括助跑摸高、30米冲刺、3000米跑、体脂比测试、抛实心球、大腿中部和持续爆发力测试等与排球项目关联度较高的项目。此次测试检验了女排训练营的训练效果，为中国女排组建新一届国家队提供了科学参考依据。

  国家女排训练营是女排新周期的新模式，由国家体育总局亲自部署、重点设计的“人才库-训练营-国家队”三大环节中的关键一环，旨在发挥新型制，得到全国各省市的支持和热情参加。通过女排训练营半军事化的管理模式，规范制度、狠抓细节，使队伍的思想作风和精神面貌得到提升，凝聚了队魂，传承了新时代女排精神。与此同时，女排训练营围绕体能恶补女排队员短板，通过精细化、数据化和专业化的体能强化模式，不断研究增强训练效果，最终也实现了预期目标。在女排队员恶补体能的同时，训练营围绕中国女排主教练蔡斌搭建了教练团队、体能团队、管理团队、康复团队和科研团队，经过46天的不断磨合，团队协作基本成型。最终的国家队运动员选拔活动也是本着公平公正公开的原则，专门安排了拍摄团队，对体能测试进行全程记录，主动接受社会监督。新一届中国女排大名单将在近日公布，真正选拔出一批代表中国女排水平的球队。