1、参赛次序：榜首名为女队员、第二名为男队员、第三名为女队员、第四名为男队员。

  2、听到准备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开端信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，持续竞赛，先完结的部队取胜。

  3、托球跑时半途球落地，有必要从落地处捡起才干接着来进行。落地视为犯规，犯规三次出局。

  1、女队员在起点线、男队员在折返线。榜首位队员将双脚套在麻袋内，用手拎着。竞赛开端，双手拎着袋口向前跳，沿跑道前行20米，经过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前进程，如此往复，先完结的部队取胜。

  1、按一女一男次序。每个参赛队员三块“石头”，双脚别离踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”，经过“石头”替换前移过河（沿跑道前行20米）。

  2、人过河彼岸，有必要把“石头”也一起拿过彼岸，如河中还剩余“石头”，则判犯规。

  3、第二名队员接过三块“石头”，重复前进程，如此往复，先完结的三部队取胜。

  1、按一女一男次序在起点线处摆放。开端女队员用正确的姿态坐在羊角球上。游戏开端，在跑道内向前方跳20米，过折返线再蹦回起点，交予男队员，顺次进行接力。

  2、游戏在进行中，球一定在跑道内，不行跳过跑道，半途跌倒可爬起持续竞赛。